Atividadades - TAI CHI CHUAN

O EQUILÍBRIO É A ESSÊNCIA – VAGNER SEIYU TOME

No agora, pare. Agora, respire. Ouça seu corpo. Sinta o ar que entra em suas narinas e o poder da sua respiração. Deixe ir e vir seus pensamentos como se fossem um macaco brincalhão na floresta. Livre-se da poeira, das imagens que se ocultam em seu cérebro: ele deve atingir um estado de nudez. Um som oco, vazio. Agora, fique livre, vigilante, imóvel e calmo e ... escute o universo.

Cada movimento tem um significado, cada significado encerra uma profundidade, uma essência... e ao se movimentar, você descobrirá você no centro deste universo.

O Vagner é professor de Tai chi e Chi Kung já há mais de 30 anos. O "Núcleo Tome", é um grupo criado por ele com instrutores que seguem divulgando o Tai Chi Chuan, estilo Yang.

TAI CHI CHUAN, criado por um monge Taoísta (CHAN SAN FENG), é reconhecido no Ocidente como prática terapêutica, mas é praticado no Oriente, principalmente na CHINA (país de origem) como arte marcial, incluindo uma vasta gama de exercícios que podem ser executados com armas ou de mãos vazias, com ou sem parceiros, sendo adaptados para todos os grupos etários.

Iniciamos o treino ainda endurecidos e vamos, através dos movimentos, passo a passo, caminhando cada vez mais para dentro e para perto de nós mesmos. Aos poucos, em posturas graciosas que levam nomes poéticos como o Vôo da Garça ou Acariciando as Nuvens, a forma, sem pressa, vai rompendo as couraças musculares, alongando tendões e fortalecendo os músculos. Em comum, todos os gestos respeitam os movimentos naturais do corpo e à maneira oriental, o limite de cada pessoa vai sendo ampliado firme, lenta e progressivamente.

Os benefícios são muitos, tanto para a saúde do corpo físico, como o emocional. O ser integrado em sentimento, pensamento e movimento está ajustado, equilibrado. E dessa forma só dá espaço para o funcional, à harmonia e à saúde. Uma vez desbloqueadas as tensões, a energia flui livremente pelo corpo. A disposição fica em alta.

Como não tem impacto, o TAI CHI CHUAN é uma atividade física sem contra indicações para previnir doenças e aumentar a resistência física e imunológica.