Atividadades - AIKIDO Jo e Boken


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"Quando o aprendizado se torna superficial, siga a orientação da espada, tanto em corpo quanto em alma."  (Morihei Ueshiba) 

No Aikido também temos treinos com as armas: espada de madeira - Boken, bastão de madeira - Jo e faca de madeira - Tanto. Podemos treinar com o jo e boken em movimentos individuais ou em lutas combinadas.

Os treinos com armas desenvolvem a atenção aos movimentos e ao outro, postura adequada - MAAI e KAMAE, e agilidade na execução.

 

TACHI TORI

Número Posição Ataque

  • 1 Ai – hanmi        Ushiro kokyu – nague
  • 2 Gyaku – hanmi Kotegaeshi
  • 3 Gyaku – hanmi Iriminague
  • 4 Gyaku – hanmi Ude – hishigui
  • 5 Gyaku – hanmi Hiji – ate mae kokyu – nague
  • 6 Gyaku – hanmi Shihara – dori
  • 7 Ai – hanmi         Ago – ate ushiro kokyu – nague
  • 8 Gyaku – hanmi Mae kokyu – nague
  • 9 Ai – hanmi         Daí - sankyo
  • 10 Ai – hanmi         Daí – yonkyu 

 

JÔ TORI

Número Posição Ataque

  • 1 Ai – hanmi        Tsuki kokyu – nague
  • 2 Ai – hanmi       Shiho – nague omote
  • 3 Gyaku – hanmi Hiji – ate mae kokyu – nague
  • 4 Ai – hanmi      Tenkan – mawashi kokyu - nague
  • 5 Ai – hanmi      Ushiro kokyu - nague
  • 6 Ai – hanmi      Ude – hishigui
  • 7 Ai – hanmi      Ago – ate ushiro kokyu – nague
  • 8 Ai – hanmi      Mawashi kokyu – nague
  • 9 Gyaku – hanmi Ushiro kokyu – nague
  • 10 Gyaku – hanmi Tenkan mawashi kokyu – nague
  • 11 Gyaku – hanmi Jyo – osae 

 

KEN NO SUBURI

Número Posição Ataque

  • 1 Migui ashi mae Shomen
  • 2 Migui ashi hampo Ushiro shomen
  • 3 Migui ashi ookiku ushiro ato Shomen
  • 4 Migui ashi ushiro ato Renzoku
  • 5 Uke men uti  Renzoku
  • 6 Migui ashi ushiro men uti Tiokuzuki uke
  • 7 Migui ashi ushiro men uti Hidari shomenzuki 

 

JÔ NO SUBURI

Número Posição Ataque

  • 1 Choku Tsuki
  • 2 Kaeshi Tsuki
  • 3 Ushiro Tsuki
  • 4 Tsuki Guedan gaeshi
  • 5 Tsuki Jodan gaeshi
  • 6 Shomen Utikomi
  • 7 Renzoku Utikomi
  • 8 Men uti Guedan gaeshi
  • 9 Men uti Ushiro tsuki
  • 10 Gyaku yokomen Ushiro tsuki
  • 11 Katate Guedan gaeshi
  • 12 Toona Katate uti
  • 13 Katate Hatinoji gaeshi
  • 14 Hasso Gaeshi uti
  • 15 Hasso Gaeshi tsuki
  • 16 Hasso Gaeshi ushiro tsuki
  • 17 Hasso Gaeshi ushiro uti
  • 18 Hasso Gaeshi ushiro barai
  • 19 Hidari nagare Gaeshi uti
  • 20 Migui nagare Gaeshi tsuki

Outras atividades


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