Atividadades - AIKIDO Adulto

O aikido é uma arte marcial japonesa não competitiva, criada pelo mestre Morihei Ueshiba, conhecido  como O Sensei, na primeira metade do século XX. Para ele, o verdadeiro espírito das artes marciais encontra-se na busca da perfeição física e mental. 

Ao participar dos treinos, com o tempo, o praticante de Aikido, independente de idade e sexo, descobre que por trás da suavidade dos movimentos do aikido encontram-se técnicas vigorosas e dinâmicas. As imobilizações, torções e projeções compõem movimentos que aprimoram a concentração, a agilidade e o equilíbrio. 

Os benefícios da prática do aikido vão além da autodefesa e do condicionamento físico, estimula o desenvolvimento de qualidades pessoais e profissionais e o respeito entre os indivíduos e a sociedade.

O Aikido é uma arte marcial de defesa pessoal. Aprendemos técnicas que nos ajudam a sair e/ou anular o ataque recebido, por isso mesmo, não temos competição no Aikido. O objetivo é desenvolver técnicas aplicadas frente a algum tipo de ataque. Não iniciamos nenhum tipo de agressão, apenas mantemos a serenidade e tentamos anular esta quando ela acontece.

As aulas de aikido no Shobu Dojo duram entre 60 minutos até 90 minutos, dependendo do horário da aula. A partir da saudação inicial, a aula deve ser considerada um mundo à parte. Toda a concentração deve estar voltada para o treinamento. No início da aula o praticante faz exercícios de alongamento e movimentações características das técnicas que serão aplicadas posteriormente. Durante as aulas, os alunos se familiarizam com formas variadas de defesa contra agarramentos, ataques livres, abordagem com armas (faca) e golpes diretos. O praticante também exercita o manejo de espada e bastão de madeira (boken e jo) em movimentação individual e combate simulado. Veja mais no ícone "armas do aikido" e no "fique por dentro".